骨盤のゆがみチェック方法

骨盤が歪んでいると良く耳にすると思いますが、ご自分の骨盤がどのような状態なのか気になる所ですよね。
実際に鏡の前に立ってご自分の骨盤がどのようにゆがんでいるのかをチェックしてみましょう。

こちらの写真を参考にしてみてください。
骨盤ゆがみチェック

オレンジ色の丸印の部分がこのモデルさんの骨盤の一番高い位置になります。
向かって左側の方が高くなっていて、右側が低くなっているのがお分かりいただけるかと思います。

この骨盤のゆがみに伴って向かって左側のウエスト付近のTシャツにシワが出来てしまっています。
そしてTシャツの裾部分も斜めになっているのがお分かりになりますか?

そしてこのモデルさんの場合 、少し分かりにくいのですが向かって左側の骨盤が手前にゆがんでいます。

このように骨盤にゆがみが出てしまう原因は色々とあるのですが

  • 片側に重心をのせて立つ
  • 同じ方向ばかりでカバンを持つ
  • 足を組んでいる

など日頃の癖でゆがみが定着している場合が多いです。

さて、ご自分でおこなう骨盤のゆがみのチェック方法ですが鏡の前に立って両ウエストの位置に手を広げたまま人差し指の外側をあてがいます。
そのまま骨盤の方に向かって少しずつ下げて行きましょう。
そうすると固い物に触れると思います。そこが先ほどのオレンジ色の丸印の位置になります。

鏡を見て右と左の骨盤の高さはほぼ同じだったでしょうか?

もし骨盤にゆがみがあるようでしたら、先ほどの原因の思い当たる項目を改善してみてください。

お身体や骨盤のゆがみは筋肉がその状態でこり固まってしまっているのでなかなか自力ではゆがみを戻す事は難しいかもしれません。
それでも意識するのとしないとではお身体にとっての負担が全然違いますので改善を心掛けてみてください。

エネルギー整体夢音の骨盤矯正ではこのような骨盤のゆがみを定着させてしまっている部分を改善して正しい骨格状態に整えていきます。


顔のゆがみの原因と改善方法

お顔のゆがみの原因は色々と考えられます。
ゆがみが気になっている方は、写真を撮った時に左右対称ではないと感じたり笑顔の時の口角の高さの違いなどに違和感を感じている方が多いようです。
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このような原因としては筋肉の使い方が均等ではない可能性があります。

例えば、物を噛む時に同じ側のあごばかりで噛んでしまう事があると思います。
特に固い物を噛む時は力が入りやすく使いやすい側で噛んでしまうのではないでしょうか。

たまにでしたら問題ないのですが
常に同じ側ばかりを使うようになると筋肉がこりかたまってしまうのです。

そのような状態になると見た目でもゆがんでいるのが分かりやすくなります。

ゆがみを出さないためには日頃から物を噛む時には左右均等に噛むように気を付けていくようにする事でお顔のゆがみは減っていきます

一度ゆがみが出てしまっていると、あごまわりがゆがんでしまっているのでなかなか正しく噛むことが難しいかもしれませんが、そのまま同じ方向で噛み続ける事はあまり良い事ではありません。

お顔の筋肉状態を本来の状態に戻すことで左右均等に噛みやすくなります。

夢音でおこなっている小顔矯正ではそのような根本原因を改善していきます。

筋肉状態や使い方の癖など人それぞれ異なるのですがその方に合ったケアの方法やアドバイスもさせていただいております。


骨盤矯正で身体の不調を改善

日常生活を送っていると徐々にお身体にゆがみが出てくる事があります。

歪みがでてくるとお身体のバランスが均等ではなくなります。

そのゆがみが蓄積されていくと他の部分に負荷がかかってしまうので、肩こりや腰痛などの不調が出やすくなるのです。

そのため骨盤のゆがみや肩の高さの違いなどを改善していく必要があります。

見た目や体感で分かる症状としては。。

  • 左右の足の長さが違う
  • スカートが回る
  • 下半身のむくみや冷えがある
  • 生理痛や生理不順がひどい
  • 肩の高さが均等でない

などの症状がある方には一度骨盤矯正をされることをオススメします。

骨盤のゆがみがあると骨盤内の臓器や血管が圧迫されるために下腹部がポッコリしやすくなります。
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また、骨盤のゆがみが上半身のバランスに影響を与えて腰痛や肩こりや頭痛なども生じやすくなりますので異変を感じたら早めにお身体の調整をオススメします。